「最近顔周りがなんとなく重たい…」 「フェイスラインをスッキリさせたい」 「クビや肩のこりと一緒に、顔まわりも整えたい」 そんな美容目的でのプライベートレッスンもstudio PUROではご相談いただけます✨ 実は、以前から友人や一部の常連さんには顔まわりのケアをさせていただくことがあり、 「顔がスッキリした！」 「目が開きやすい！」 「顔色が良くなってくすみが薄くなった！」 「笑いやすくなった！」 など、嬉しい感想をいただいていました。 そこで、 『美容目的でプライベートレッスンを受けたい』 という方にも、通常のプライベートレッスンと同じ時間（60分）・料金で、その日の目的に合わせた内容をご提案しています。 顔だけ触るのではありません。 クビや肩、姿勢、呼吸など身体の状態も確認しながら、 個々のお悩みに合わせて、顔・クビ・肩まわりへのアプローチを組み合わせていきます。 「顔まわりをスッキリさせたいけど、何をしたらいいかわからない」 という方もお気軽にご相談ください✨ その日の身体の状態を見ながら、無理のない範囲で一緒に整えていきましょう！ こん

「肩が痛いから運動はやめておこう…」「腰痛があるからピラティスは難しそう。」 そんなふうに思っている方は少なくありません。 でも実は、痛みがあるからこそ、身体の状態に合わせて無理なく動かすことが大切な場合もあります。 studio PUROのプライベートレッスンでは、お一人おひとりのお身体の状態やお悩みを丁寧に確認し、その日の体調に合わせたレッスンをご提供しています。 私は理学療法士として８年間病院でのリハビリに携わってきました。 肩こりや腰痛、膝の痛み、姿勢のお悩みはもちろん、身体の使い方や動きのクセにも着目しながら、無理なく身体を整えていきます。 「運動についていけるか不安」「痛みがあるけど何をしたらいいか分からない」そんな方にも安心してご参加いただけるよう、無理な運動は行いません。 実際にレッスンを受けられた方からは、 「痛みが軽くなって動きやすくなった」「自分の身体のクセが分かった」「安心して相談できた」 というお声もいただいています。 身体は一人ひとり違います。だからこそ、プライベートレッスンでは「みんな同じ」ではなく、「あなたに合った

ピラティスって何？ヨガと何が違うの？とよく聞かれます… ピラティスとはジョセフ・ピラティスが考案した体操法です。 「コントロロジー」という全身をコントロールするための学問と呼ばれていました。 当スタジオでは、日本で考案された唯一のピラティス！ フォームローラーを用いる、...

プライベートレッスンはお一人お一人にあったエクササイズやヨガのアーサナを取り入れて行っていきます。 『お一人お一人に合った』というところがポイントです！ 頭の傾きや肩の高さ、骨盤の傾きや筋肉のハリ具合… などなど、皆さんのカラダの癖をまずチェックしていきます。...

まだ何かと揃っていないですが… なんとかオープンいたしました！！ 少しずつ物も増やしていく予定です。。

7月からのオープンに向け、準備中です！！