ピラティス

ピラティスって何？ヨガと何が違うの？とよく聞かれます…

ピラティスとはジョセフ・ピラティスが考案した体操法です。

「コントロロジー」という全身をコントロールするための学問と呼ばれていました。

当スタジオでは、日本で考案された唯一のピラティス！

フォームローラーを用いる、

ファンクショナルローラーピラティス（FRP）を行っています。

ローラーを使うことでより、気づきが生まれコントロールがしやすくなります！

体が変わることは間違いなし…

そしてなんと！書籍が出ているのですが、表紙に私Yukoが！！

中にもいっぱいいます💕

ピラティス、

一度体験しにいらしてくださいね💕