ピラティスって何？ヨガと何が違うの？とよく聞かれます…
ピラティスとはジョセフ・ピラティスが考案した体操法です。
「コントロロジー」という全身をコントロールするための学問と呼ばれていました。
当スタジオでは、日本で考案された唯一のピラティス！
フォームローラーを用いる、
ファンクショナルローラーピラティス（FRP）を行っています。
ローラーを使うことでより、気づきが生まれコントロールがしやすくなります！
体が変わることは間違いなし…
そしてなんと！書籍が出ているのですが、表紙に私Yukoが！！
中にもいっぱいいます💕
ピラティス、
一度体験しにいらしてくださいね💕
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