「痛みがあるから運動できない」と思っていませんか？

「肩が痛いから運動はやめておこう…」「腰痛があるからピラティスは難しそう。」

そんなふうに思っている方は少なくありません。

でも実は、痛みがあるからこそ、身体の状態に合わせて無理なく動かすことが大切な場合もあります。

studio PUROのプライベートレッスンでは、お一人おひとりのお身体の状態やお悩みを丁寧に確認し、その日の体調に合わせたレッスンをご提供しています。

私は理学療法士として８年間病院でのリハビリに携わってきました。

肩こりや腰痛、膝の痛み、姿勢のお悩みはもちろん、身体の使い方や動きのクセにも着目しながら、無理なく身体を整えていきます。

「運動についていけるか不安」「痛みがあるけど何をしたらいいか分からない」そんな方にも安心してご参加いただけるよう、無理な運動は行いません。

実際にレッスンを受けられた方からは、

「痛みが軽くなって動きやすくなった」「自分の身体のクセが分かった」「安心して相談できた」

というお声もいただいています。

身体は一人ひとり違います。だからこそ、プライベートレッスンでは「みんな同じ」ではなく、「あなたに合った方法」を大切にしています。

「運動したいけれど不安がある。」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

一緒に、無理なく続けられる身体づくりを始めていきましょう。