PUROでは、定期的にワークショップを開催しています。 先日はデコルテヨガを開催！お陰様で満員でした♡ リンパの流れを良くするためのストレッチや クビの正しい位置を確認したり、舌のトレーニングをしたり… 参加者のみなさんがどんどん顔がスッキリしてきて...

最近の嬉しかった出来事。 手がしびれるということで、病院でクビの手術だね…と言われていた方。 手術する前に一度プライベートレッスン受けてみたら？と 紹介していただき、２回プライベートレッスン受けていただきました。 最近都合が合わずにレッスンお休みしてたのですが、...

プーロでは定期的にワークショップ（勉強会）を開催しています。 指導者向けから、一般のカラダに興味がある方向けと それぞれ行っています。 ぜひ、ワークショップページでチェックしてくださいね。 写真は先日開催した、 「高齢者のための関節機能ヨガ」

ヨガ歴１年で午前中にヨガをしてきて、背中が伸びるようになってきた♡との報告。 かなりキレイになってきたけど、ヒザが伸びきらないのでプライベートレッスンにて太ももの使い方を確認… モモ裏が硬くて伸びないのは、単純に硬いだけではなく自分の筋肉でコントロールできていないのも問題で...

主な仕事はスタジオの見張り。 レッスンやワークショップで時々カラダをはって、皆さまにヒトの骨格についてお伝えするお手伝いをしております。 スタジオにいらした際は、どこにいるかチェックして下さいね。 Yuko

何かと手作り感満載の当スタジオですが… 回数券のデザインを友人にお願いして、完成しました〜！ ハンコは我が姉による手作り…❤ 可愛い仕上がりにテンション上がっております…❤

壁のリフォームを行いました！！ 色が暗めなことと、汚くなっているところが気になっておりまして… DIYってやつです。がんばりました！ 一枚目の写真はシーラーといって元の壁からアクが出てこないように固めたところ。 シーラー塗った次の日に早速...

プライベートレッスンは お一人お一人にあったエクササイズやヨガを取り入れて行っていきます。 お一人お一人に合ったというところがポイントです！ 頭の傾きや肩の高さ、骨盤の傾きや筋肉のハリ具合… などなど、皆さんのカラダの癖をまずチェックしていきます。...

ヨガとピラティスって何が違うの？とよく聴かれます… 簡単に言うと目的が違います！！ ヨガは呼吸法（プラーナヤーマ）や体操法（アーサナ）を使い、心とカラダを繋げること つまり、心の安定を得ることが目的 ピラティスはエクササイズを使い、手足の指先や背骨一つ一つのカラダを隅々まで...

細々とですが、レッスン始めました！ 初めは週一回くらいの頻度ですが、徐々に増やしていきたいと考えております。 レッスンの予定などLINE＠にて配信していきます。 良ければフォーローして下さいね。 LINE＠：studio PURO

2017年7月頃より、空き家になった民家をお掃除すること早半年以上… ついにお客様を呼べる所まで来ました！（涙） 本当はもっとDIYしていきたいのですが、、 少しずつ行っていきます。 静かな民家の畳の上でヨガやピラティス… まだお客様は来ていませんが、今から楽しみです♪