PUROでは、定期的にワークショップを開催しています。 先日はデコルテヨガを開催！お陰様で満員でした♡ リンパの流れを良くするためのストレッチや クビの正しい位置を確認したり、舌のトレーニングをしたり… 参加者のみなさんがどんどん顔がスッキリしてきて...

最近の嬉しかった出来事。 手がしびれるということで、病院でクビの手術だね…と言われていた方。 手術する前に一度プライベートレッスン受けてみたら？と 紹介していただき、２回プライベートレッスン受けていただきました。 最近都合が合わずにレッスンお休みしてたのですが、...

プーロでは定期的にワークショップ（勉強会）を開催しています。 指導者向けから、一般のカラダに興味がある方向けと それぞれ行っています。 ぜひ、ワークショップページでチェックしてくださいね。 写真は先日開催した、 「高齢者のための関節機能ヨガ」

ヨガ歴１年で午前中にヨガをしてきて、背中が伸びるようになってきた♡との報告。 かなりキレイになってきたけど、ヒザが伸びきらないのでプライベートレッスンにて太ももの使い方を確認… モモ裏が硬くて伸びないのは、単純に硬いだけではなく自分の筋肉でコントロールできていないのも問題で...