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関節機能ヨガの特徴である「関節の動き」にフォーカスし、部位別にシークエンスをご紹介します。

ただ流れに合わせて動き続けるのではなく、まずは一つひとつのアーサナを分解し、関節の動きや身体の感覚を丁寧に味わっていきます。

そして、それぞれの動きをつなげていくことで、一連のシークエンスへ。

一つひとつの動きを理解することが、流れるような動きにつながっていく。

いつものヨガとは少し違う視点から、身体の動きを探求してみませんか？
 

こんな方におすすめです

• ヨガのポーズをもっと深く理解したい方

• 関節の動きや身体の仕組みに興味がある方

• 一つひとつの動きを丁寧に感じながら練習したい方

• いつものアーサナを新たな視点から見つめ直したい方

• ヨガやピラティスなど、身体を動かすことをもっと深く学びたい方

• インストラクターとして、動きの理解や指導の引き出しを増やしたい方

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2026年11月3日（火・祝）
　　　　　　10:00 〜 13:00
 場所：studio PURO 都留
 持ち物：動きやすい服装、筆記用具