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解剖学的な内容を中心に、ワークショップを行っています。
ご興味があるものや、ご不明な点ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。
関節機能ヨガ 〜柔軟性向上編〜
関節機能ヨガとは、本来アーサナ（ポーズ）が何をしているのか
どう行うべきなのかを関節の動きに着目し、関節をしっかりと
動きやすくする準備などを加えてアーサナをとるヨガです。
経験豊富な理学療法士がお伝えする、解剖学的根拠に基づくアーサナをとっていくことで
関節の機能を高めていきます。
今回のテーマは、「柔軟性向上」！
ヨガを始めるのに、硬いんですけど大丈夫ですか？と聞かれます。
大丈夫です！！
しかし、がむしゃらに動いているだけではなかなか柔軟性は向上しません。
どのように動かしたら柔軟性が上がるのか。
どのように意識をすると快適にアーサナに近づけるのか。
基礎的な解剖学も学びながら、動いていくワークショップです。
2026年5月17日（日） 10:00 〜 13:00
場所：studio PURO 都留（新スタジオ）
持ち物：動きやすい服装、筆記用具
料金：7,500円
＊お身体に興味のある方なら
どなたでもご参加いただけます🔰
講師：
佐藤由布子
理学療法士
ヨガインストラクター
（RYT200修了）
シニアヨガインストラクター
studio PURO代表
袴田真幸
ヨガインストラクター（RYT200修了）
シニアヨガインストラクター
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