studio PURO

yoga&pilates

プライベートレッスン予約ページです

ご希望の日時をお選びいただき、ご予約ください

※予定は予告なく変更する事があります。予約前に再度ご確認下さい。

まずはお身体のお悩みなど、現在の状態を確認します。

昔行っていた部活や、今まで経験したケガや病気についてを伺い、過去の歴史を紐解いていきます。

姿勢や歩き方をチェックさせていただき、まずはカラダのクセや痛みコリなどを確認していきます。

そのクセの原因を一緒に探っていき、何を改善するべきかなどを明確にします。

そしてクセやお身体のお悩み改善のためのエクササイズを、個人に合わせた強度で行っていきます。

理学療法士の資格をもつインストラクターが指導するので、痛みなどがある方でも安心してご利用いただけます。
カラダに痛みやコリがある、レッスンを受けたいけどいきなり皆と一緒には不安、しっかりとカラダを治したい！といった方にオススメです。

必要に応じてストレッチや施術を織り交ぜながら、行っていきます。

ご希望などあれば事前にお知らせください。